

Биофитнес и биогимнастика

Заслужить здоровье
"...Био-гимнастика подготовит ваше тело, как почву... Здоровье не может случайно упасть с неба... ведь свою энергию вы уже затратили, а другой взять было неоткуда... Фитнес-гимнастика - шаг в мир красоты и здоровья..."
Tренер, целитель, писатель, профессор
Алла Гречихо.


О НАС
ЧТО ТАКОЕ БИОГИМНАСТИКА
Что такое биогимнастика? Этот вопрос задают первым делом все, кто
заинтересовался методом тренировок Аллы Гречихо. Последнее время Алла
часто выступает на телевидении, и ее методики привлекают все больше
внимания. Постараемся разъяснить некоторые главные моменты.
Термин "биогимнастика" возник не сразу. Алла Гречихо вела занятия в группах
ритмической гимнастики и ОФП уже много лет, предлагала занимающимся
выполнять разработанные ей самой упражнения, вместе с исследователями
из ВНИИ Физкультуры и спорта изучала влияние своей методики на общее
состояние здоровья занимающихся и на течение конкретных заболеваний,
которыми некоторые из них страдали. И однажды впервые прозвучало это
слово, объясняющее лечебное воздействие упражнений выравниванием и
общим повышением энергетического баланса организма, а также
естественностью этого процесса, его полезной и эффективной простотой.
Если говорить о самих упражнениях, то все они, прямо или опосредовано имеют цель воздействия на позвоночник, на те или иные его отделы. Таким образом, как объясняет Алла, появляется возможность убрать, разрушить в организме так называемые "блоки", являющиеся в значительной степени причиной заболеваний. "Блоками", в понимании Аллы, могут быть отложения солей, защемление нерва, мышечное смещение, сколиоз... Блоки препятствуют энергетическому питанию внутренних органов, а устранение их происходит естественным, без лекарственным, биологичным способом. Вот и объяснение происхождения названия "биогимнастика".
Устранение блоков (эти блоки носят название физических) происходит резонансо-волновым воздействием... Но здесь для более подробного знакомства с методикой следует обратиться к
патенту Аллы Гречихо... А еще блоки бывают психологические, их тоже можно и нужно
устранить. Поэтому полное название методики - "Психо-биоэнергетическая гимнастика".
Некоторые упражнения, которые занимающиеся выполняют на сеансах биогимнастики, внешне
напоминают упражнения, известные из других методик. Но и тогда их отличает какая-то деталь,
малозаметная на неподготовленный взгляд, которая, как правило, и несет лечебный эффект.
В этом и главная отличительная черта, и сложность биогимнастики, которая делает практически невозможным выполнение комплексов (с лечебным эффектом) иначе как под руководством квалифицированного преподавателя, а еще лучше самой Аллы Гречихо.
По той же причине, практически, не имеет смысла записывать методики биогимнастики
на Видео - самостоятельно, не посещая занятий с тренером, правильно выполнить их будет очень
сложно, и самый важный, лечащий прием может быть упущен. Биогимнастику преподают сегодня даже где-то в США, но можно не сомневаться, что там это не более чем разновидность пилатеса. Кстати, биогимнастику некоторые сравнивают с пилатесом: по сложности и изощренности некоторых упражнений, по тому, что обе методики - авторские разработки. Никто не пытается принизить значение и достоинства пилатеса. Как и любая другая физическая нагрузка на организм, в пределах и формах, не вызывающих в организме тренирующегося возникновения блоков, он полезен для здоровья; но не предназначен для лечения конкретных заболеваний.
Алла Гречихо составляет из своих упражнения комплексы, которые выполняются под заряжающую энергетикой музыку. Здесь снова совпадение с пилатесом (иногда с ритмической гимнастикой и аэробикой), а в целом формируются занятия, получившие название "Био-фитнес". Биофитнес укрепляет и тренирует организм, биофитнес оздоравливает, при занятии им в организме не образуются энергетические блоки, и еще, если правильно подобрать комплекс упражнений, занимаясь им можно вылечить некоторые заболевания.
Био-фитнесом могут заниматься люди, практически, любого возраста.

.jpg)
Воздействуя на позвоночник помощью Биофитнесса и Биогимнастики
Вы можете решить указанные проблемы.

Самооборона
Самооборона - это когда вы вынуждены защищать себя или другого от общественного посягательства.
1). Связанное с насилием опасным для жизни, либо с угрозой его применения, человек имеет право защищаясь наносить любой вред нападавшему.
2).Когда нет большой опасности для жизни - применять соразмерно свои действия.
Изучая самооборону мы становимся более уверенными в себе, готовым помочь себе и своим близким или другим людям в момент угрозы. Занимаясь становимся физически крепче и более стрессоустойчивыми. Учимся подавлять волнение, панику и страх.

biofitness.online

ТРЕНЕРЫ



.jpg)
Алла Алексеевна Гречихо
ТРЕНЕР ПО ФИТНЕССУ И ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЕ
Спорту и преподаванию физической культуры Алла Гречихо отдала уже более 30 лет. Она работала тренером по физической подготовке, лечебной физкультуре, вела группы ритмической гимнастики, шейпинга, аэробики, фитнеса, учила спортивным танцам, преподавала в ВУЗах. Большой практический опыт сыграл свою неоценимую роль в открытии ею био-энергетического метода воздействия на организм человека - системы, которую она назвала "Био-гимнастикой".
Николай Васильевич Смирнов
ТРЕНЕР
преподаватель боевого отдела УФСИН, имеет четыре КМС-а, шесть первых разрядов по разным видам спорта.

КОНТАКТЫ
Адрес:
Адрес: г. Москва, ул. Лужники, д.24, стр.7, в шаговой доступности (порядка 300 метров) от станции метро "Воробьевы горы".
Телефон:
8-910-407-51-39 (Александр)
8-910-47-17-267 (Алла)
(+WhatsApp)